スピリチュアルに興味のある方なら、一度は「アファメーション」という言葉に耳にしたことがあるのではないでしょうか？
アファメーションとは、自分自身に肯定的な言葉を繰り返し唱えることで、潜在意識に働きかけ、望む現実を創造していくという考え方です。
潜在意識は、私たちの思考や行動の大部分を司ると言われています。
だからこそ、アファメーションを通して潜在意識に働きかけることで、人生をより良い方向へと導くことができるのです。
以下の書籍でも「5回言う」説明されてます。
アファメーションとは何か？潜在意識との繋がり
アファメーションとは、簡単に言えば「自分自身への肯定宣言」です。
「私は幸せだ」「私は成功できる」「私は愛されている」といった、自分が望む状態を肯定的に表現した言葉を、繰り返し唱えることで、潜在意識に刷り込んでいきます。
潜在意識は、論理的な思考とは異なり、感情やイメージを重視します。
そのため、アファメーションを唱える際には、ただ言葉を羅列するのではなく、その言葉に込められた感情やイメージをしっかりと意識することが重要です。
言霊や、科学的な考えであるシンクロニシティとも関連する考え方だと思います。
補足説明
シンクロニシティは、あらゆる出来事が互いに関連し合い、意味を持つという考え方です。
例えば、5回「〇〇と言う」という行為が、ある出来事の要因となり、その後の出来事に影響を与える可能性がある。
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アファメーションの効果：願いを叶えるための魔法の力
アファメーションを実践することで、以下のような効果が期待できます。
- 自己肯定感を高める
- 自信を育む
- 目標達成を促進する
- 人間関係を改善する
- 経済的な豊かさを引き寄せる
- 健康的な体を作る
アファメーションは、私たちの潜在意識に働きかけ、望む現実を創造するための強力なツールです。
アファメーションを成功させるための５つのポイント
アファメーションを効果的に実践するためには、以下の５つのポイントを意識することが大切です。
具体的なアファメーションを作る
「私は幸せになりたい」という漠然としたアファメーションよりも、「私は年収1000万円稼いで、理想の家に住んでいる」のように、具体的なイメージを持つことが重要です。
現在形の言葉でのイメージが大切です。
～している。～だ。～です。
現在形・肯定形で表現する
「私は○○になりたい」ではなく、「私はすでに○○である」というように、現在形・肯定形で表現しましょう。
感情を込めて唱える
ただ言葉を羅列するのではなく、その言葉に込められた感情やイメージをしっかりと意識しながら唱えましょう。
毎日継続する
アファメーションの効果を実感するには、毎日継続することが大切です。
最初は1日5分程度でも構いませんので、習慣化することを目指しましょう。
楽しみながら行う
アファメーションは義務ではなく、楽しみながら行うことが大切です。
好きな音楽を聴きながら唱えたり、鏡を見ながら唱えたり、自分に合った方法を見つけてみましょう。
【科学的根拠あり！】アファメーションの力で、5回で願いを叶える魔法の方法 まとめ
アファメーションは、スピリチュアルな世界だけでなく、科学的にもその効果が認められています。
潜在意識の力を使って、あなたの人生をより良い方向へと導きたいと思っているなら、ぜひアファメーションを実践してみてください。
5回の魔法
アファメーションを唱える回数は、特に決まっていません。
しかし、多くのスピリチュアルな実践者たちは、「5回唱える」ことに特別な力があると信じています。
書籍：「運がいい人」になるための小さな習慣では「運がいい、うまくいっている」と「5回唱える」と著者は唱えると記されています。
このくらいだと、手軽に隙間時間にできそうですね。
隙間時間に何もなければ「運がいい、うまくいっている」を5回唱えるくらいで、なにか好転方向に進むならやってもいい気持ちにもなるでしょう。
好転しなくてもなにも損もありません。
5という数字は、東洋思想においても非常に重要な数字とされています。
アファメーションを5回唱えることで、潜在意識により深くメッセージを刻み込み、願いを叶える力を高めることができるのです。
なにもしないよりは、手軽な方法で運を呼び込めるなら試してみてもいいでしょう。
ぜひ今日から、アファメーションを5回唱えることから始めてみてはいかがでしょうか？
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