ストレス

最悪な気分 つらい やる気出ない 生きていれば、誰でも一度は「最悪な気分」に陥ったことがあるのではないでしょうか。 仕事や人間関係、将来への不安など、いずれかで悪いことが起きてしまうと、連鎖的にすべてが悪い方向に向かっていく感覚になります。...

嫌な記憶に悩まされていませんか？この記事では、嫌な記憶が忘れられない理由、ストレスとの関係、そして心の健康を守るヒントを紹介します。具体的な5つのヒントを実践することで、嫌な記憶に振り回されず、穏やかな日々を送る方法を見つけられます。