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日常生活に取り入れやすい、手軽なリフレッシュ方法6選を紹介しています。ストレス解消法として「雑草抜き」「スケートボード」「音楽鑑賞」、自然と触れ合う「キャンプ」、「姿勢改善」、集中力アップに役立つ「深呼吸術」など、具体的な方法と効果を解説。
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キャンプで自然とリフレッシュ：心も体も癒される時間キャンプは、街の喧騒を離れ、大自然の中でゆったりと過ごせる最高のリフレッシュ方法でしょう。自然の景色や澄んだ空気、自然の音に包まれることで、日々の忙しさやストレスから解放され、心と体のリフレ...
効率化アプリ ダークモードでバッテリー節約！目の負担軽減と集中力向上も実現
この記事では、バッテリー節約や目の負担軽減、集中力向上といったメリットがあると話題の「ダークモード」について解説しています。 ダークモードは、スマートフォンやパソコンなど、多くのデバイスに搭載されている機能です。 しかし、バッテリー消費量に関しては、デバイスや設定によって異なる場合があり、ブルーライトの影響についても議論が続いています。