習慣

在宅ワークやリモートワークが一般的になり、多くの人が自宅での業務に慣れてきました。 私の会社でも、コロナをきっかけに可能な人を対象にリモートワークが推進されました。コロナ禍では、待機期間中も業務を止めないというメリットがありました。しかし、...

現代社会を生きる私たちにとって、心身の健康はますます重要になっています。 その中でも、近年特に注目されているのが「自律神経」です。 なんとなく耳にしたことはあるけれど、具体的にどのような役割を果たしているのか、どのようにバランスを整えればい...