聞く・ポンコツ・書く
「自己肯定感を高めたい」「人生をもっと豊かにしたい」と悩んでいる方へ。
いしかわゆきさんの書籍は、そんな願いに応えるヒントを与えてくれます。
私は年間30冊ほど本を読みますが、その中で出会ったいしかわゆきさんの書籍を紹介したいと思います。
彼女の書籍『聞く習慣』『ポンコツなわたしで、生きていく。』『書く習慣』は、それぞれ異なる視点から、自己成長をサポートする内容です。
この記事では、それら3冊のポイントをわかりやすくまとめ、どう自己成長に役立つか解説します。
聞く力、自己肯定感の向上、書く習慣を通して、あなたの意識に変化をもたらすヒントがこちらに詰まっています。
ポイント
- 聞く力
- 自己肯定感の向上
- 書く習慣
「聞く習慣」でコミュニケーション力を高める
自分の話し方より、相手の話を聞くことが大切
『聞く習慣』は、コミュニケーションを円滑にするための重要なスキル「聞く力」に焦点を当てています。
私たちは日々会話をしますが、相手の話を本当に「聞く」ことができているでしょうか？
いしかわゆきさんは、正しく聞く力を身に着ければ、相手との信頼関係が築けるだけでなく、より豊かなコミュニケーションが実現できると提案されています。
特に、以下のようなテクニックが役立ちます。
- 質問に理由を添える：ただ「なぜ？」と聞くだけでなく、「この部分が気になったのですが、なぜそう思ったのですか？」などと理由を付けることで、会話が深まります。
- 相手のペースに合わせる：話し手のテンポやリズムに合わせることで、相手は話しやすくなります。
- 勝手にアドバイスをしない：アドバイスはついしてしまいがちですが、まずは聞き手に徹し、相手の言葉を受け止めることが大切です。
不要なアドバイスは、ただのお節介になってしまいます。
書籍内では「クソバイス」と表現されています。
これらのテクニックは、相手に安心感を与えて、対話がスムーズに進む助けとなります。
「聞くこと」は書くことと同じくらい、重要なコミュニケーション技術です。
聞く力を磨くことで、文章を書く際にも相手の立場を意識するようになり、より的確に自分の考えを伝えられるようになります。
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「ポンコツなわたしで、生きていく。」で自己肯定感を高める
「ポンコツ」であることを受け入れる
『ポンコツなわたしで、生きていく。』は、自己肯定感がテーマの書籍です。
完璧でなくても、自分を大切にし、成長し続けるための考え方が学べます。
自己肯定感を高めるための3つのポイントが印象的です。
- ポンコツを受け入れる：誰もが完璧である必要はありません。
自分の弱点を理解し、受け入れることで心が軽くなります。 - 挑戦し続ける：失敗を恐れずに挑戦し続けることが大切です。
小さな成功を積み重ねていくことで、自己肯定感が高まります。
「あえてやめることをしない。」 - 休むことも大切：頑張りすぎず、休息を取ることも成長の一環です。
心と体に余裕を持つことで、物事に前向きに取り組めるようになります。
こちらの書籍は共感しやすく、自己肯定感の高め方の参考になります。
ポンコツであることを受け入れることで、完璧を求めすぎず、今の自分を大切にすることができるのです。
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「書く習慣」で自分を知り、行動を促す
書くことで心の整理をする
『書く習慣』では、「書く習慣」を身につけるためのヒントを示されてます。
頭の中の考えを整理し、自分の気持ちを明確にするために、書くことは非常に効果的です。
この本では、忙しい毎日の中でも書く習慣を身につけるためのポイントが紹介されています。
- 毎日5分書く：とりあえず5分だけのつもりで机に向かい作業することで、気持ちが乗ってくることはあります。
- 「なぜ？」と問いただすこと：日常の中で起こる出来事や感じたことを、「なぜ？」と問いかけることで、本質を見抜くことができます。
- 心に余白をつくる：心を整理し、自分と向き合う時間を意識することで、新たな発見につながるのです。
「そもそも心に余白がないと、好きなものは見つかりにくいと思います。」
書くことは、ただの記録ではなく、自分自身をより深く理解し、行動を促す強力なツールです。
「肩ひじ張らず、カッコつけずにありのままで書いていい」と、文章を書くことへの背中を強く押されるような内容でした。
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聞く・ポンコツ・書く：いしかわゆきの書籍で自己成長を学ぶ方法 まとめ
いしかわゆきさんの『聞く習慣』『ポンコツなわたしで、生きていく。』『書く習慣』は、それぞれ異なる視点から自己成長をサポートしてくれる3冊です。
それぞれに共通しているのは、「今の自分を大切にしながら、無理なく成長する方法」を提案していることです。
聞く力を養い、自分のポンコツな部分を受け入れ、書く習慣を通して自分自身を見つめ直す。
このプロセスを通じて、私たちは少しずつ成長していけるのです。
毎日少しの時間を使って聞く力を磨き、ポンコツな自分を受け入れ、そして書き続けること。
これらを意識するだけで、日常生活に変化が訪れるでしょう。
今日から始める自己成長の一歩は、案外シンプルなものかもしれません。
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